30代男性向け小じわ対策|おすすめメンズスキンケアはニベアで保湿!

あなたは、肌のケアを何かしていますか?

男性の多くは、特に何もしていないのではないでしょうか。
スキンケアは女性のものというイメージも強く持っている人も多いですよね。

「若い時に老けて見られる人は歳をとってから若く見られる」は根拠なし

私も、つい最近まで特に何もしていませんでした。
学生の頃から老けて見られることはありましたが、「若い時に老けて見られる人は、歳を重ねると若く見られるようになるんだろう」という謎の自身があり、高をくくっていたのです。

しかし、20代、30代といつまで経っても老け顔と言われる始末です。
以前から老けて見られることには慣れっこだったので、大して気にしていませんでした。

ダイエット中の人ほどシワに気を付けて

肌のケアをしないとマズイと思い始めたのは、ダイエットで順調に体重を落としていってからです。
今まで気にならなかったのですが、笑うと目じりや頬にしわが出始めたのです。

ダイエットをして、せっかく若々しく変わってきたと思っていたのに、小じわでさらに老けて見られるようになったら台無しです。

私なりに色々試行錯誤した結果、ひとつの答えに行きつきましたのでシェアしたいと思います。

男性のスキンケアはカンタンで続けやすいことが大前提

普段、化粧をする習慣のない男性にとって、肌のケアをすること自体あまりないですよね。
化粧水をつけて、乳液をつけて、美容液をつけて、パックをして。。。なんて続けられますか?

ダイエットも、筋トレも、スキンケアも共通して言えることですが、続けられないと意味がありません。
最低限の行程で済ませ、お金もできるだけかけずに済ませましょう。

男性のスキンケアのテーマは肌を傷つけずに、保湿をすること

まずは注力をすることを2つに絞ります。

・髭剃りや洗顔で肌を傷つけないこと
・化粧水とニベアのクリームで保湿

これだけしておけば、最低限のケアはできます。
それぞれ詳しく解説しますね。

【スキンケアのポイント】1.髭剃りや洗顔で肌を傷つけない

まずは肌へのダメージを最小限に抑えることが大切です。
特に注意するべきポイントは、髭剃りと洗顔です。

髭剃りは最初から逆剃りしてはいけません

男性の場合はかなりの頻度で髭剃りをするはずです。
髭が濃い人なら毎日剃りますよね。

T字カミソリを使う人は、どんな風に剃っていますか?
いきなり逆剃りをしてはいませんか?

この方法、実はNGです。
肌に負担をかけてしまいます。

最初に髭の生えている方向に剃り、その後に逆剃りで仕上げるようにしましょう。

洗顔はやさしい洗顔料でやさしく洗いましょう

洗顔をする時も注意が必要です。
皮脂のべたつきが気になるからと言ってゴシゴシ洗っていませんか?
また、さっぱりするからと言って、スクラブ洗顔を使っていませんか?

脂性に悩む男性の人も多いですが、スクラブ洗顔でゴシゴシ洗うのは逆効果です。
大部分の皮脂は洗い流されますが、それだけ乾燥しやすくなってしまいます。
乾燥すると、その乾燥を食い止めるために皮脂が余分に分泌されるというスパイラルに入ってしまうのです。

洗顔は、やさしい成分の洗顔料で細かく泡を立て、軽くなでるように洗いましょう。
僕が使っている洗顔料はミヨシ石鹸というメーカーの「無添加素材こだわり泡の洗顔せっけん」です。
最初から泡になって出てくるので、肌にとてもやさしいです。

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赤ちゃんの肌にも使えるくらい優しい洗顔料なのでオススメです。

【スキンケアのポイント】2.化粧水とニベアのクリームで保湿

シワを作らずに若々しい肌をキープするためには保湿が不可欠です。
ここからは、男性の肌を手軽に保湿をする方法を説明します。

洗顔後、髭剃り後、風呂上がり後、すぐに化粧水をつける

洗顔、髭剃り等をした後は肌がダメージを受けています。
ケアはできるだけ早くしましょう。
脱衣場や洗面所など、いつもの動きの導線上に置いておけば付け忘れを防止し、習慣化しやすいですよ。

化粧水は高いものを買う必要ありません。
僕は無印良品の化粧水(高保湿タイプ)を使っています。

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化粧水は惜しみなくじゃぶじゃぶつけてください。
つけたら手のひらで軽く押さえて馴染ませます。

注意してほしいのは、決してパチパチ叩いたりこすったりしないということです。

長時間潤いを持続させるためにニベアのクリームを薄く塗ります

夏場の湿気が多い時期や、脂性がひどい人は化粧水だけでもOKですが、化粧水をつけた後にクリームを塗ると、より乾燥を防ぐことができます。

薄く延ばす程度で良いですが、特にシワができやすい額、目元、口周りは忘れずにつけましょう。

塗るクリームはニベアの一番オーソドックスなスキンケアクリームという商品でOKです。
とにかく安いですし、全身に使うことができるので、僕は小さいチューブのタイプを5個くらい買って、いろんな場所に忍ばせています。

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かばんの中、家の洗面所、リビング、車の中、会社のデスクなど、気づいたときにサッと使える状態にしておいたら付け忘れることはありません。

ちょっとしたスキンケアで大きな差が出る

今回紹介したスキンケアは、100点満点のケアではありません。
しかし、最低限のポイントは押さえて続けやすさを重視して、僕自身が日々実践しているスキンケアです。

これでも面倒くさいという人は、化粧水だけ使ったり、ニベアクリームだけ塗るというだけでもOKです。
大切なのは、肌をいたわる意識を持つことです。

特に乾燥しやすい秋や冬は保湿をしていないと頬がカサカサになりやすいですよね。
ちょっとしたケアをするだけでも、清潔感が出ますし、少しは若く見られるはずです。

今は特に気にならなくても、急にシワが気になり始める時がきます。
ケアを始めるのは早いに越したことはありません。
早速今日からケアを始めて、5年後、10年後に周りと大きな差をつけてしまいましょう!